12月5日上昼,黑龙江省卫生健康委员会召开“时令气节与医疗惠民”主题新闻发布会,围绕“大雪健康养生与医疗惠民”主题先容关系情况,擢升健康常识。哈尔滨市第五病院副院长、主任大夫房玉利围绕冬季路面积雪结冰时,有什么防摔技术,颠仆后应该作念哪些济急处理进行了科普。
哈尔滨市第五病院副院长、主任大夫 房玉利
冬季雪后路滑,摔感冒险增高。掌合手科学的防护与济急处理常识,能有用保护我方和家东说念主。
一是行走有说念,防护为先:冰雪路面行走,环节在“稳”。淡薄学习“企鹅步”:形体微前倾,小步慢行,双脚略分开,双臂当然舞动以保持均衡。最佳遴荐鞋底纹理深的防滑鞋,闪避冰面、陡坡。行交运一定要汇集瞩见识,尽量不要看手机。
二是失慎颠仆,磨蹭处理:若失慎颠仆,切勿立即起身。最初原地感受形体各处,尤其是手腕、髋部和脚踝,是否有剧痛、无理或无法举止。
如无剧痛:可迟缓起身,后续对可能肿痛的部位进行48小时内冷敷(每次15-20分钟),并举高患肢。切记伤后初期不容热敷。
如剧痛或变形(疑似骨折):切勿出动或自行站起,立即拨打120。妥善固定:诈欺木板、硬纸板等,将疑似骨折部位的上、下两个要道一同捆绑固定。如有伤口:用洁净的布料或毛巾隐敝后加压包扎止血。请勿冲洗伤口或试图将外露的骨头复位。
相配提醒:颠仆后若出现头痛、恶心、吐逆或意志蒙眬,可能教导头部毁伤,必须立即就医。老年东说念主是摔伤高危东说念主群,淡薄使用防滑拐杖。任何颠仆王人应高度趣味,实时查验。
安全过冬,从严慎每一步驱动。
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